やる気長続きはどうしたら

若いころは周りからも細いね。モデル体型だね。と言われ続け自分で言うのはおかしいですが自分でもモデルに応募しようかと思うほどの体系でした。大人になっても身長は170センチ体重も53キロと見た目も細く切るものにも困らず、綺麗なラインでした。

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しかし今は30歳を過ぎ身長はそのままで体重は10キロ以上も超え見た目もパンパンです。色々なダイエットをしてみました。事務に通っていたときはまだ体系を保てていましたが通うのが苦痛となりすぐに退会。他のジムへ入会するもまた退会。家でフラフープ始める!と購入するも三日坊主。TRXという体感トレーニングの器具を買うも何かと理由をつけてはやらない。そうなんです。自分に甘いんです。よくわかりました。ストレッチすら続かずです。

年だから。とかを言い訳にせずまた頑張って引き締めていこうかなと思い始めています。消費カロリーが私には必要なので楽しく、かつ消費してくれるキックボクシングとかして綺麗なラインの体を手に入れて自分に自信をつけたいな。と思っています。ダイエットが続かない私はきっと意思が弱いのでメンタル面も鍛えて心も体もきれいになれるダイエットをまた頑張っていきたいですね。