カテゴリー: 口臭

口臭対策は何が一番効くのか?

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この人口臭すごい…と思ったことは誰にでもある経験だと思います。ブレスマイルウォッシュ

しかし、自分も相手に口臭きになる~って思われているかもしれないと思うこともありますよね。

実際私も、いくら歯磨きやうがいをしても、自分の口臭があるなあ感じていた時があります。

原因は食生活やストレスでした。

歯の治療は歯医者へいけばいいのですが、食生活やストレスなどはどうしても自分自身が変わらなきゃいけません。

暴飲暴食を続けていると、もちろん胃や腸への負担も増します。

そのせいで腐敗臭が口までくるそうです。

恐ろしいですよね。

もちろん口臭だけでなく、ガスもたまり臭い。体重も増加し、肌荒れにもつながるという悪循環。

もし今口臭で悩んでいる方がいれば、一度自分自身の食生活を見直してみることも大事ではないかと思います。

ちなみに、沖縄で有名な月桃がありますが、月桃の粉末を歯磨き粉に少し足して磨いたり、粉を水に薄めてうがいすると抗菌・消臭効果があります。

お茶にして飲んだり、化粧水やアロマとしても使えるので、万能だと思います。

お手頃なお値段で購入できますので、まだ試したことがない人はこれから試してほしいなと思います。

口臭が気にならなくなれば、相手と話すときも自然体でいられて自身が持てると思います。

寝起きのコーヒーを温かい月桃茶に変えて飲むこともおすすめです。

口臭のケアで大切な事は何か

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みなさん口臭気になりますよね?話をしている相手に不快に思われているんじゃないか、、、そんな口臭のケアで大切な事をお話ししていきたいと思います。
まず、口臭の原因です。原因は色々ありますが、主な要因としては口腔内のトラブル(虫歯・歯周病・歯石・歯垢・舌苔など)や内臓系の疾患、入れ歯やタバコ、ストレスやその時食べたものでも口臭は起こります。

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そんな不快な口臭を少しでも緩和するにはどうしたらよいのでしょうか。
1番大切な事は口腔内のケアです。口腔内のトラブルが原因であれば、まず歯科医院で診察をしてもらいましょう。虫歯など疾患がある場合は治療してもらい、歯のクリーニングをしてもらい歯石や歯垢を除去してもらう事で緩和されるでしょう。

そしてやはり最も重要なのが毎日の歯磨きと自宅でできるホームケアです。食後は歯を必ず磨く、歯間ブラシやデンタルフロス、マウスウォッシュやデンタルリンスなどのホームケアを徹底することが大切です。今は歯科医院で行うようなケアを自宅でできるキットなども販売されていますので、そういったものでケアする事もひとつの方法です。その上で歯科医院で定期的に歯の検診、クリーニングを受ける事で口臭の予防し、歯の健康を守ることができます。

コロナ禍で気が付いた自分の口臭

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僕は大学2年生の20歳だ。しかし、僕は生まれつき子供の時からなぜか友達か「口が臭い」と言われ続けていました。僕自身毎日歯磨き粉を付けて歯をしっかり磨いているのになぜそういわれてしまうのかが分からない。しかし、子どもの時は子供は素直ということもあったのか「口が臭い」と言われ続けていました。

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しかし、大人になるにつれて周りの人も気を遣うようになったのか直接「口が臭い」と言われることは無くなりました。そのため僕自身も口臭を気にする機会は減ってきていました。

しかし、最近のコロナ禍でマスクをつけるようになって吐息がマスクに反射して匂うようになったせいで改めて自分の口の臭さに気が付きました。その匂いは生ごみのような香りがして毎日この状態で出歩いたり友達と話したりしたと考えると寒気がしました。

このままではいけないと思いネットで口臭予防の方法を調べたところ、口臭の原因は舌という事が分かった。自分の舌を見てみると自分の舌が白い粘膜のような物がくっついていることが分かった。それは舌苔といい匂いの原因であることが分かった。その舌苔を取り除くために僕は毎日歯磨きの後につまようじを使って舌を軽くなぞるように掃除している。

そうすると舌苔が取れて綺麗なピンク色の舌になるようになった。舌苔ケアを行うようになってから口臭を気にすることはなくなった。口臭が気になる人は舌についている白い舌苔を取ってみてはいかがだろうか?

虫歯にならないようにすること

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口の中の臭さの原因の一つにむし歯があります。むし歯は独特の臭いでもありますから、虫歯が多い人は臭いということはあります。そもそも虫歯ができる理由というのは歯垢がついているから、ということであったりしますから、まずは色々と臭くなってしまうということは仕方ないことではあるでしょう。
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とにかく虫歯が進行してくると次第に口臭が強くなっていくということになりますから、どんどん虫歯を治していくようにしましょう。それこそ昔から考えれば虫歯がかなり治しやすいものであるという点においてはありがたいことではあるわけです。お金がかかることになりますし、治療中は痛いです。しかし、そもそも虫歯という状態自体が悪いものですし、痛みが伴ってくるということもあるわけですから口の中が臭くなるということを別に踏まえなくてもやめた方が良いということではあります。

治した方が良いという状況なわけです。口の中の改善というのはやはりまず歯磨きから始まるのは間違いないわけです。私もそうしたことからはじめて、それなりに改善できたと思っています。虫歯は口の中の臭さ、というのはともかくとしても虫歯は避けたいところではあるわけですから、これはとても大事なことです。

口臭について、いつも気にかけよう。

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学習塾を経営しております。講師として、口臭は、気にしています。ブレスマイルウォッシュの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ体験談!

間近で、子供達に説明をしたり、読んであげたりすることがよくあるからです。食事の後は、必ず、歯磨きをするようにしています。また、食事の後、気になる時は、ブレスケアを食べるようにしています。また、虫歯の治療は、完璧にするようにしています。

塾生の中に、とても口臭のきつい子供が、います。聞いてみると、虫歯を放置している子供です。

また、昼食に食べた給食のメニューによっては、みんな同じ口臭のことが、あります。学校で、歯磨きをしていない学校の子供達です。学校の方針で、食事の後、歯磨きをする子供達は、口臭は、あまり、気になりません。歯の治療を放置する家庭が、少なくなったので、今は、あまりそういう子供に遭遇しませんが、虫歯を放置して、歯が膿んで、身体全体から、臭う子供が、かつていたことが、ありました。

また、ベーってした時に、舌が、白くて、臭う子供もいました。舌に苔のようなものが、はえていて、それが、臭っているようです。舌を磨くのは、大人も子供も大事だと思います。ひどくなると、味覚にも影響するからです。専用の磨くものもありますが、ささっと歯ブラシでかくだけでも、効果が、あると思います。