口臭対策は何が一番効くのか?

この人口臭すごい…と思ったことは誰にでもある経験だと思います。ブレスマイルウォッシュ

しかし、自分も相手に口臭きになる~って思われているかもしれないと思うこともありますよね。

実際私も、いくら歯磨きやうがいをしても、自分の口臭があるなあ感じていた時があります。

原因は食生活やストレスでした。

歯の治療は歯医者へいけばいいのですが、食生活やストレスなどはどうしても自分自身が変わらなきゃいけません。

暴飲暴食を続けていると、もちろん胃や腸への負担も増します。

そのせいで腐敗臭が口までくるそうです。

恐ろしいですよね。

もちろん口臭だけでなく、ガスもたまり臭い。体重も増加し、肌荒れにもつながるという悪循環。

もし今口臭で悩んでいる方がいれば、一度自分自身の食生活を見直してみることも大事ではないかと思います。

ちなみに、沖縄で有名な月桃がありますが、月桃の粉末を歯磨き粉に少し足して磨いたり、粉を水に薄めてうがいすると抗菌・消臭効果があります。

お茶にして飲んだり、化粧水やアロマとしても使えるので、万能だと思います。

お手頃なお値段で購入できますので、まだ試したことがない人はこれから試してほしいなと思います。

口臭が気にならなくなれば、相手と話すときも自然体でいられて自身が持てると思います。

寝起きのコーヒーを温かい月桃茶に変えて飲むこともおすすめです。

樹木に囲まれてリフレッシュ

世の中ストレスだらけですよね。接客業を営んでおりますが、お客様からのストレス・スタッフからのストレス・本社からのストレスなど四六時中ストレスと向き合わなければいけません。以前はカラオケで大声張り上げて発散という手を使っていましたが、コロナの影響で二の足を踏むように(それもストレス)。代わりに自宅の狭い部屋で熱唱しようものなら隣人からクレームが入る始末です。

http://www.cyberdvdfilm.com/

こうした抑圧を少しでも解消させるために、今まで出不精だった私が外に出て散歩をするようになりました。今年の春先はコロナ第一波で、外を歩くのも危険かのような状況でしたよね。今では人通りのないところを歩く分には感染を気にする必要もないようですから(もちろんマスクはしますが)その点は気兼ねなく出歩いています。最初のうちは仕事の休憩時間や業務終了後に近くの界隈を歩いていました。音楽を聴きながら暗い夜道の中人通りもなく明かりの消えたオフィスビルの間をのんびり歩くのも、なかなか雰囲気がよく気持ちのいいものです。それからしばらく経ってから「たまには緑のあるところを歩いてみよう」と思い、職場の近くにある公園を歩くようになりました。

癒されますよね、やっぱり自然はいい。空気のにおいが違うし、広々とした公園の解放感で気分もすっきりします。公園を歩くときはイヤホンを外して自然の音を耳に入れるようにします。風にそよぐ木々の葉の音も好きですし、まったく音のない静寂も十分幸せな気分にしてくれます。この公園の外側には小さな小川があって、段差を欠け落ちる水の音、岩々の隙間を流れていく穏やかでこそばゆい音を楽しむこともできるのです。ふだん仕事ばかりの生活をしていると、水の流れる音を聞く機会なんてほとんどなかったからとても心地よく耳に響いてくれるのです。

散歩中は仕事のストレスを思い出すことがありません。別の人生を歩んでいるような時間を楽しんでいます。

髪についての現在の悩み

髪って結構印象を決めますよね。

例えば後ろ姿、

髪がモサモサだと顔も見ないうちにこの人は身なりに気を遣わないのかなと感じてしまったりします。

逆にサラサラな美しい髪の後ろ姿をみると綺麗な人なのかなと感じたり。

ノ・アルフレ

髪は大事!

それは昔からよく感じていました。

私は毛量が多くて髪も太く、ポニーテールにするともっさり太いポニーテールになったため、十代の頃にはスーっと下に下がる髪質には憧れました。

歳を重ね、30代になり出産した後には元々の毛量のおかげで髪の薄さには悩まずすんだものの、白髪が増えてきました。

しかも白髪が生えてくるのは目立つ前髪や表面が中心。

現在は授乳もしているし、カラーリングはできればしたくないです。

子育て中でなかなか美容室にもいけません。

応急処置として白髪は根本でカットしてはいますがカットすると切ったところがツンツンたってしまい逆に目立つ始末です。

なかなか毎日頭皮の手入れも難しく、だんだん増える一方で気持ちも落ち込みます。

自分のためはもちろん、子供のためにも若々しくいたいのに白髪のせいで老け顔になるのが悩みです。

色々白髪にいいという商品は見かけますがあまり肌も強くないため肌荒れも心配で二の足を踏んでしまいます。

何かお値段も手頃で簡単な白髪ケアが有ればいいなぁと思う今日この頃です。

若白髪の悩み

白髪の悩みって男女ともにたくさんあると思います。

その中でも「若白髪」について自身の経験も含めて記入していきたいと思います。私は現在30代の男性です

評判通りに染まる?ボタニカルエアカラーフォームの本音の口コミを徹底レポート!

中学生くらいから白髪が少しずつ目立ち始めました。はじめはそこまで気にしなかったのですが。男子中学生だと短髪にすることも多く集中的に生えてしまうと目立ってしまうことが多くなり、思春期ということも相まって悩まされました。

インターネットやテレビで白髪が減る記事を見て試したりもしましたが正直減ることはありませんでした。

大学時代にもなると髪もそれなりに伸びてきてそれだけでカバーできたり、単純に髪を染めて目立ちにくくすることができるようになりました。

社会人になってからは黒髪が基本となり大学時代とは逆にしっかりと染めないと目立ってしまうことが多くなってしまいます。そのため社会人としての身だしなみもかねて月に一回は必ず散髪にいくこと。さらに二か月に一回は美容室にて染髪をしてもらうことを自身のローテーションとすることで

白髪の悩みからは解放されました。あまりにも放置してしまうとやはり見た目にもきれいではないので短い髪は保ちつつ、適度な黒髪を維持していくことが自身の白髪への極端なストレスを軽減させるのにも非常に役に立っています。

ニキビを無くしたい方へ

ニキビで悩んでいる方たちは、なぜニキビができるのだと思いますか?できたニキビに薬を塗って治そうとするやり方もありますが、

ととのうみすとは販売店で市販されている?購入して使用した効果と私の口コミをこっそりご報告!

いわゆる「臭いものにフタをする」ではなく、ニキビができないようにする、自分で自分の体質を変えていくことが大事ではないでしょうか?

できます。全くのでたらめでは無いと思うのですが、私の勝手な思い込みで説明すると、まず入浴時に頭皮をきれいに洗うことです。

女性は美容という意味で頭皮よりも髪の毛をお手入れしがちかもしれませんが、頭皮は汗をかく「汗腺」がとても多く、日常生活で汗をかいていますが、

自分の体脂肪で頭皮の汗腺が詰まってくると、頭部で次に汗をかく部分が顔なわけです。頭皮を清潔にすることで顔の皮膚の清潔さにもつながるわけです。

頭を坊主にしろというわけでは無いのですが、普段坊主の私は髪の毛による頭部の保温が少なく熱くならないため、汗をかく原因にならない。それで、

頭皮の汗腺がつまらないので顔の皮膚の清潔さが良好に保たれ、ニキビができにくい体なのだと自分で思っています。他には食事です。

体脂肪の原因になる原因、揚げ物などの食事を控えたり、進んで野菜を食べるなどの健康的な食生活、規則正しい生活、毎朝同じ時間に起きて同じ時間に寝る、

これらを進んですることがニキビだけでなく、体の調子を良好に保てるのではないでしょうか。

元エステティシャンの私がたどり着いたお肌の悩み解決方法

年齢を重ねると若い、高齢問わずお肌の悩みが出てくるものですよね。

若い頃は黒ずみやテカリ、ニキビ。年齢を重ねるごとにシワ、たるみ、くすみなどあげたらキリがない悩みが出てきます。悩みを解決しようと思って色々な化粧品を試してみるものの、潤うけど吹き出物が・・・、スッキリ落ちるけど肌のつっぱりが・・・とあちらが立てばこちらが立たず状態。私もいろいろな化粧品を試して散財と失敗を繰り返し、中には1回しか使わないまま放置した化粧品も数知れず。

ここでは、そんな年齢ステージのどの段階の方にもオススメな私の体験談をお話しさせていただきます。

モイスポイント

私がスキンケアに目覚めたのは18歳のころ、きっかけは忘れてしまいましたが何と18歳にしてアルビオンの基礎化粧品を一式揃えたことから始まりました。

結果、悩みがさほど無かった私はすぐに手間と言う壁にぶち当たり肌が良くなったのかどうかさえ分からないままアルビオンを1度離れました。

その後何度かリターンしてお世話になり、結果とても良いシリーズでした。

その後はいわゆるデパ地下の高級化粧品や海外の物、自身が働いていたサロンの化粧品などを次々にお試ししては定着する事なく迷走する日々が始まりました。

そして看護師になり、肌の知識もそこそこついた所で「シンプルで成分が明確な物」と言う原点に立ち返りました。

私の肌の悩みは毛穴、くすみ、テカリでした。特に毛穴はひどいもので化粧すると顕著に表れてきます。

どれも年齢による筋肉の衰えと血行不良、乾燥によるものなので成分を考えて水分補給と乾燥防止、皮膚の弾力を取り戻す事に力をいれています。

化粧水は無印良品の高保湿化粧水、クリームはちふれのQ10配合クリーム、仕上げにユースキンを使っています。

これ、伝えた友人からは「絶対効果がある気がしない」と不評でしたが実践してくれた5人中5人からなかなか良い評価をもらいました。

「信じられないし、ちょっとユースキンの臭いがきついけど潤いが凄い!」と言われます。無印良品の化粧水は大容量でお手頃価格なので、臆せずバシャバシャ使えますし、ちふれは余計な成分が入っていないのが良いです。そしてユースキンは何と言ってもビタミンEが入っています。ビタミンEは抗酸化作用やバリア機能、血行促進作用があるとされています。さらにビタミンCが肌のダメージを押さえてコラーゲンの生成を促してくれます。あかぎれやひびが治るくらいですから潤うわけです。

何より全部そろえてもお手頃価格なのが魅力です。

この3種類スキンケアをさぼった日は、確実に目に見えて目頭にシワがでてきます。

ちゃんと3種類ケアをした翌日の化粧のノリは大満足で、潤うのに吹き出物は出ないし肌がきれいと言われる事も多いです。

無印良品の高保湿化粧水・ちふれのQ10クリーム・ユースキンAこの3点セットは何年もリピートしている私のオススメです。

時間は掛ったけど痩せられたよ

私は7年で30㌔太りました。
旦那にドラえもん扱いされ、ダイエットを決意!!!
あまり運動は好きじゃないので、どーやってダイエットをするか考えた。
始めたのが、食事ダイエット。

グラマラスパッツには副作用がある?使用上の注意点や私の口コミ&評価をご紹介!

・1日の摂取カロリーを計算。
・野菜をメインに食事。
・1日1食の炭水化物制限にしました。
・週1でカロリー計算しないで食事。

1年続けたら10キロ減に成功。
1年過ぎたころから停滞期になりました。
そこから、タンパク質を多めに取る食事に変えました。
なかなか効果が現れず。心半ば折れていましたが、根気よく続けていたら効果が出てきました。
2年半で20キロ減に成功しました。
現在も継続中ですが、リバウンド無しです。
≪ダイエットは根気よくやらなくてはならない!≫
≪誘惑には負けない!≫
≪自分の信念を持つ!≫
この3つを忘れずにダイエットをすると良いと思う。
あと5キロ落としたいのですが、もう食事では無理だと思っています。
運動しなきゃ。。
あと5キロ痩せたら、ボディーラインの出る服を着たい!
もう旦那にドラえもんとは言わせない!

ダイエットをすると美意識が高くなる。
なりたい自分を忘れずに。
週一は食べたいものは食べる。
ストイックに食事制限をするとリバウンドがある。
気長にやるべきだと思う。
焦っても痩せない。
継続は力なり!!!

私のお肌の悩みは最近少しニキビが出ていることです。

私のお肌の悩みは、最近とてもニキビができてしまっていることです。

nicoせっけんの口コミを完全レポート!使い方から効果までを暴露します!

特にそれを感じたのが今日、おふろからでてきて鏡を見たときです。そして鏡を見た時に感じたことは、え、私こんなにひどかったっけ?ということです。多分根本から直していかなければだめだと思っていますし根本がダメなのできっといい状態にはならないと思っています。私は個人的にいろいろなものを試すことが好きなタイプなので、もう少し肌に良いものを取り入れていこうと思っています。そして私は将来困らないためにもしっかりと体調を整えていこうと思っています。

なんとなく今の状態があまりいい状態ではありませんので少しずついい状態に持っていきたいなと思っています。今とても苦しんでいるのですがそれもそのはず、やっぱり体調がおかしいときというのはお肌に一番出てくると思っています。

少しずつ少しずついい状態をキープしていこうと思います。頑張っていい状態をキープして今まで以上にいい状態を保てればいいなと思っています。私はなんとなく今負のオーラが出ていると思うのでそれを脱会していこうと思います。今からでも遅くない、そう思って、少しずつ少しずつ直していければいいなということを感じています。

「ごはん」を抜くだけ半年で10キロ以上のダイエット

まず最初に私が80キロもあったことを告白しておきます。

さすがに身体が重くなってきました。

痩せなきゃいかんとは思っていましたが、なかなか運動する時間もありませんし、何よりも三日坊主で続きません。

そこで楽に痩せる方法はないかとネットを検索したところ「炭水化物ダイエット」を見つけました。

炭水化物、つまり、米やパンなど主食であります。

細かいことは他にもいろいろあるようなのですが面倒くさいので、とりあえず「ごはん」をやめることにしました。

基本的に家での食事は「おかず」だけで、主食の「ごはん」は食べません。

外食でソバやラーメンを食べる時は仕方ないとして、お弁当も「ごはん」は残します。

これなら面倒くさがりな私でも続けられると思ったのです。

実際に始めてみると最初の1週間くらいは、なんとなく落ち着きません。

抜くのは「ごはん」だけなのですが、だからといって「おかず」を増やしたら差し引きプラスになってしまうと思いました。

だから全体でみると「ごはん」の分だけ食べる量が減った感じです。

具体的に効果を実感できたのは10日後くらいでした。

理髪店に行ったのですが、洗髪の際にシャンプー台に身体をかがめる時にお腹がひっかからないのです。

わずか10日で効果を実感できるとは驚きでした。

グラマラスパッツを完全レビュー!サイズ選びのコツや口コミ体験談など全暴露!

今思えば、ここで効果を感じなければ続けられなかったかもしれません。

本当におもしろいくらい体重が落ちていきます。

最初の1月で3キロ減。

その後も順調に減り続け、半年で65キロを切るまで落ちました。

現在は65キロをキープするようにしています。

「ごはん」も食べるように戻しました。

もちろん量には注意して、お茶碗を子供用サイズにしていますが……。

とにかく努力らしい努力はしていません。

ただ「ごはん」を抜いて、ちょっとお腹が空くのを我慢しただけです。

この方法が万人に通用するわけではないでしょうが、私のように元の体重が多い人には参考になると思います。

塗るタイプの制汗剤が私には効果的でした

子供の頃から脇から体臭が起きやすい体質で悩んでいました。評判以上!プルーストクリームを使ってニオイケアした私の口コミ!

中学生になり、スプレータイプの制汗剤を使うようになりました。

しかし、使ってすぐは効果があるのですが、時間が経つとまた臭いが気になっていました。

制汗剤も臭いの素を抑えるというよりも、配合された香りでごまかしている感じです。

高校生になって、制汗剤についてインターネットで調べてみると、塗るタイプのものもあることを知りました。

脇の皮膚にしっかり塗ることができるので、脇の下の臭いの素となる菌も殺菌できそうだし、よさそうと思って使い始めました。

すると、脇の臭いが気にならなくなったのです。

使ったものは無香料のもので、制汗剤の香りでごまかしたりせずに効果が感じられたことに感激したのを覚えています。

夏の暑い時期は脇に制汗剤を塗るとスッとして、涼しさも感じることができます。

また、スプレータイプの制汗剤と違って持ち運びもしやすい点も気に入りました。

私の塗るタイプの制汗剤を見て、同じく脇の臭いに悩んでいた母親も塗るタイプの制汗剤を使い始めました。

「こんないいものがあったんだね」と母親も大満足です。

私達親子は塗るタイプの制汗剤のおかげで一つコンプレックスを解消できました。

日焼けについて

日焼けとは、お肌の大敵ですよね!

http://www.boedo-tango.com/

夏が一番紫外線が多い時期だと勘違いされがちですが、実は春が一番紫外線が多い時期なんです。

私は日焼けすると赤くなってしまう体質で、ヒリヒリして焼けた部分全体に痛みを感じるようになります。

日焼けが本当に厄介で、日傘や日焼け止めクリーム、日焼け止めサプリなどあらゆるアイテムを駆使して日焼けを阻止しています。

日焼けしやすい私がオススメする日焼け止めアイテムを紹介させて頂きます。

日焼け止めアイテム1. 遮光率100%の日傘

日傘には遮光率という物があり、遮光率が高い程UVカット力が上がるという仕組みになっています。

遮光率99%と遮光率100%では涼しさや傘の生地が違います。

遮光率が99%だと傘の生地が少し透けるのですが、遮光率100%の傘は生地が透けない為

一切日差しを通さない仕組みになっています。

この仕組みのおかげで髪やお肌への紫外線ダメージを防ぐことが出来ます。

日焼け止めアイテム2. 日焼け止めクリーム

日焼け止めクリームも日々進化を遂げていて、最近では美容成分に特化したアイテムが沢山販売されるようになりました。

強い日差しから守ってくれる上にお肌まで綺麗にしてくれるという素晴らしいアイテムです。

紫外線が強い時期はビタミンや美白成分が配合された日焼け止めクリームを使ってお肌が焼けるのを阻止しています。

日焼け止めアイテム3. 日焼け止めサプリ

体の内側から紫外線ダメージをケアする日焼け止めサプリです。

ビタミンが配合されている物もあり、内側からケアしてお肌の透明感も上げてくれます。

私はこれら3つのアイテムで外側と内側の両方から紫外線ケアをして強い日差しからいつもお肌を守っています。